dimanche 28 mars 2010

10 sec pour 10 jours 1 an après

Hello,

la nuit fut courte ! normal. C'était déjà la nuit la plus courte à cause du changement d'heure, mais en plus il fallait se lever à 6h (nouvelle heure)

Mais la fatigue fut vite oubliée quelques heures après. Tout simplement parce le semi c'est bien passé ! pourtant avec mes 10 jours de repos dû à mon blocage de dos, je ne voulais pas viser de temps. Mais je me sentais bien et je voulais essayer au maximum. Après mon meilleur temps l'an passé à Metz, quasi jour pour jour, j'ai rebattu ce temps (1h24'59) pour 10sec, 1 an après, avec pourtant 10 jours d'arret et prise d'anti inflamatoire.
Mon nouveau temps sur semi est donc 1h24'49 ! je finis 45e de la course sur 421 arrivants. Je suis très satisfait. Comme quoi il vaut mieux partir peut etre sans objectif. Mais ce n'est pas l'euphorie non plus. Je confirme pour le moment ma bonne année 2009 ! à part... le marathon, snif, snif. Pas grave, rdv en 2011 ! si mon dos tient le coup !

si la nuit fut courte, la journée fut longue donc c'est tout pour le moment et on continue l'entrainement cette semaine ! Mardi, jeudi, vendredi, dimanche ? avec un peu de muscu ou de vélo ?

2 courses à venir, le 5/4 un 8.4 à Sarre-Union, le 11/4 à Diefenbach pour 10km

CTPLM

1 commentaire:

  1. FELICITATION!!!!!
    Comme quoi malgré les entrainements en dents de scie et des soucis de santé, les jambes tiennent bon.
    Bonne récup et continuation...

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