Der avant les crêtes !

Hello,

Après une journée un peu crevante à Europa Park, surtout le trajet et le soleil, j'étais crevé. J'ai eu du mal à terminer le match de foot !
Le réveil était mis pour... ma fille qui avait entraînement de gym, donc j'en ai profité pour me lever. J'avais prévu cette dernière séance vers 10h.
La nuit n'a pas réussi à tout effacer et le début de séance fut difficile. de plus mais si dimanche c'est comme çà je ne pourrai faire autrement, le soleil chauffait pas mal en plus du vent. Pour cette dernière, direction derrière la piscine faire mon parcours des chemins de traverses avec une rallonge sur un tour. Ce ne fut pas un entraînement pour me mettre en confiance. Mais peut être vaut il mieux ainsi. Mauvais aujourd'hui et bon dimanche ! la météo ne sait pas trop, un coup c'est beau, un coup c'est pluie. je pense que ce sera sec avec quelques nuages.
aujourd'hui : 12.7 km - 1h04

L'aprem sera passée entre banque, peinture, perceuse et sanitaire ! que du bon programme !

Demain dernier jour, petite sortie le matin à Sarrebruck, un peu de shopping, non sportif !
l'aprem sera tranquille !!!

J'ai modifié un ou 2 titre de la playlist, pour terminer un clip :


CTPLM !