jeudi 16 septembre 2010

la reprise ? çà c'est fait !

Hello,

Hier matin avec le déluge qui tombait,en prenant mon sac, j'avais du mal à croire que je pourrais aller courir. Et pourtant la journée passant, la pluie s'est arretée et le ciel c'est même eclairci. J'ai réalisé ma 2e séance de la semaine de reprise sur le chemin de halage, 12 km - 1h02. des sensations moyennes
Aujourd'hui ma journée de repos (un grand mot !), je n'ai pas arrêté de courir pour avancer sur plein de choses personnelles ou également pour le club.
Je suis allé courir en fin d'aprem, 11 km - 54 min.

Voilà la semaine de passée au point de vu sportif. petite semaine de reprise comme prévu : 31 km - 2h40

CTPLM

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