Hello,
Petite forme en ce dimanche matin, la soirée raclette qui avait du mal à passer ? le mauvais temps, l'humidité, le peu de monde aussi...
Après le tour d'échauffement sur le parcours de santé, nous avons décidé de suivre le tour à Pierre Paul mais à l'envers ce qui donne le Paul Pierre. C'est tout con mais faut bien trouver des noms à nos parcours. Avec Pierre Paul justement et Daniel, nous sommes restés avec ces dames sur un rythme bien tranquille de 10 à l'heure... sortie tranquille ce matin.
12.5 km - 1h16 - 120 bpm en moyenne.
au programme de la semaine : lundi entrainement et réunion critique pour nos 10 kms. mardi à nouveau entrainement, avec Christophe ? puis jeudi et vendredi.
CTPLM
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