Les températures sont soldées ?

Hello,

Si on prend les derniers 5 jours (de samedi à mercredi) je n'ai couru qu'une fois. Avec la sortie d'aujourd'hui, j'arrive à 3 sorties sur les 7 derniers jours (V-L-J). Comme mardi je n'ai pu courir il y a des périodes où les entrainements sont plus ou moins espacés. c'est un peu la rançon quand on travaille dans un établissement ouvert 7j/7 sans poste particulier, ni repos habituel.
On va pas se plaindre....

Ce soir grande envie de courir même si je manquerai surement un peu de rythme. Arrivé juste à l'heure, je me renseigne sur les partants pour le grand tour. Quelques volontaires mais sur un rythme beaucoup plus cool. Je visais un rythme correct sans trop taper dedans puisque c'est ma semaine cool avant de débuter. Cool ? oui çà va un rythme à 12km/h malgré le dénivelé. Seul hic j'avais des pulses un peu hautes peut etre. Essentiellement entre le3e et le 14e. çà va vite : j'étais seul, ma musique, une bruine qui raffraichissait, car j'étais habillé trop chaudement ! le t-shirt aurait suffit je suis certain ! il faisait + de 10°C ! le printemps ! j'espère pour ne pas perturber ma prépa qu'il y aura un refroidissement sévère. je pense surtout à la neige.

Bilan du soir à J-87 : 1h15 - 15km - 144 bpm

On a évoqué Rotterdam ce soir. Il y a encore de la place ! avis aux amateurs ! je pense que ma partenaire de chambre m'a laissé tomber, il va falloir chercher... sinon je risque de me retrouver avec quelqu'un que je n'apprécie pas trop...

Demain entre les 2 postes j'ai prevu un peu de vélo et de ppg.

CTPLM