Hello,
cette semaine est la semaine de récup. c'est bizarre cette semaine... autant les autres semaines on pousse dans les km autant là on fait un petit footing...
Je ne raffole guère de cette semaine, çà fait un break trop important. Il faut compenser par autre chose et c'est difficile. On a vite fait de se rabattre sur la nourriture. Il suffit d'un peu de stress encore là dessus et c'est foutu !
çà faisait quand même depuis dimanche que je n'avais pas couru. Je suis allé derrière la piscine car j'avais oublié mon sac pour courir de suite apres le boulot. J'ai effectué un tour de "chemin de traverses" puis j'ai entamé un 2e. Mais j'ai coupé au moment ou commence le "BliesGrenzWeg" que j'empruntais lors de mon entrainement Crêtes. çà m'a fait du bien de sortir des sentiers battus, çà m'a presque donné des envies !! mais j'ai terminé le 2e tour et je suis rentré.
0h42 - 8.2 km
Prochain rdv samedi.
Bye
C'est vrai qu'il n'y a rien de passionnant avec une semaine de récup, mais il faut les faire.
RépondreSupprimerpas facile de courir très lentement où pas longtemps ;)
RépondreSupprimerde mon coté j'arrive pas à me motiver pour une sortie de 35 - 40 minutes...