mardi 26 avril 2011

Drôle de récup

Hello,

Lendemain de course. rdv en forêt avec le groupe. Il y a bcp de monde. Nico est présent. On part sur le parcours de santé en guise d'échauffement, puis sur le parcours des shistes.
Avec Nico on se place vers l'avant, on est vite rejoint par Hugo, Pascal, Jacques, Daniel, Jeremy. Mais l'allure augmente au fur et à mesure. On est un bon moment autour des 12 km/h, puis encore un peu plus haut, on approche des 13. C'est pas une récup ! Certains souffrent et lachent légèrement. Je vais accélèrer un peu dans la dernière montée.
Ce soir : 11km - 59' - 136bpm

Demain on se donne rdv avec Nico et certains de ses amis, derrière la piscine, mais là ce sera en récup !

Il est temps de suivre la 2e mi temps de Schalke04-M.U !

Bye

2 commentaires:

  1. Aie aie aie, 136bpm, c'est plus qu'une récup pour moi, c'est presque marcher... Et là, 11km/h... Faites chier les gars :)

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  2. Effectivement l'échauffement groupé fait chuter la moyenne !

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