Défilé à Siltzheim

Hello,

Jour férié donc entrainement comme un dimanche, rdv en forêt au Bucholtz à 9h30. Mardi on s'était mis d'accord de faire "Siltzheim".
Confirmation ce matin avec Daniel, Jeremy, Hugo, Laurent qui s'est joins à nous et moi. Parcours sympathique de 17 km avec l'échauffement. Avec Jérémy on a combattu dans les montées pour le maillot à pois ! Pas d'attaque ce matin, on est resté groupé, c'est plus sympa. C'est l'esprit d'équipe pour un sport individuel. La météo changeante ces jours ci est passée d'un temps orageux et lourd mardi pour une journée pluvieuse hier, et une matinée légèrement couverte mais avec des éclaircies ce matin. Les sensations ce matin étaient bonnes, la reprise d'un entrainement sérieux commence à se sentir ? on verra le 21/8 ! une belle émulation se met en place entre nous et cela permet de nous chambrer ! Tout est possible, tout est réalisable ! c'était le leitmotiv de ce matin !

17.2 km - 1h33 - 130 bpm

Au programme : une sortie de vtt de prévue samedi avant l'entrainement dominical. ce sera plus libéré puisque ce sera les vacances !!

Bon 14 Juillet, bon tour de France ! Bravo les filles de l'Equipe de France

Manchester United a gagné aux Usa contre New England Revolution 4-1

Bye