samedi 2 juillet 2011

Hello,

Comme je ne travaille pas ce soir, je me suis lancé dans une nouvelle rando vtt après m'avoir déjà utilisé pour A/r au boulot.
Je n'ai pas encore publié mes objectifs mais l'un des principaux sera le raid (j'y reviendrai une autre fois), il y a une partie en vtt et comme je suis assez amateur il faut que je m'entraine dur. ALors aujourd'hui c'était grosse séance de côtes. J'ai emprunté le parcours sur lequel je m'entrainais pour les crêtes l'an dernier. Je faisais 2h environ pour 24 km. J' ai légèrement rallongé ce soir mais à 99% j'ai emprunté le même circuit.
Je remarque que je ne suis pas trop montagnard en Vtt, peut etre un peu plus en CàP. Le passage des Côtes était costaud. Mais au final une belle sortie de fin d'apres midi.
25.8 km - 1h20, "seulement" un peu plus de 300m de dénivelé en + et -
Pour une semaine de reprise c'est pas mal !! Càp et VTT confondu : 102km - 6h11

Demain, repos, ou plutot boulot, organisation de la semaine à venir en CàP avec le début des séances de fractionné ! en groupe ? on verra le nombre de combattants !

Bye !

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