samedi 20 août 2011

Veille de (reprise de ) course

Hello,

Encore une semaine bien particulière : Lundi férié, puis anniversaire de mon père et de madame, 2 soirées entre amis, pour déboucher sur le dimanche jour de course.

Mercredi : journée boulot.

Jeudi : Aller en vtt au boulot puis retour sous une forte chaleur. Le temps de mieux s'équiper et je suis parti pour une sortie de 32 km en 1h45. Sur la fin, il n'y avait plus de jus dans le moteur. J'ai du mettre pied à terre dans une montée. Total de le journée quand même 45 km !
Le soir donc soirée sympa chez Nico.

Vendredi : départ tard dans la matinée pour la sortie du jour. Il est 11h30, il fait très chaud. Je veux un peu éliminer le reste de vtt dans les jambes et juste dérouler pour dimanche. Ainsi aussi m'habituer à la chaleur pour dimanche. Je reste derrière la piscine pour effectuer mes 3 tours de "chemins de traverses". Le premier , les jambes sont raides, puis çà va mieux. 12.8 km - 1h02. Puis l'aprem ce sera un peu de gateau puis le soir soirée entre amis.

Samedi : j'esperais pouvoir couper ma journée dans l'aprem, mais ce ne fut pas possible et j'ai passé donc mon samedi au boulot, un long samedi... donc je ne vais pas trop tarder pout être le plus dispo possible demain matin !!

L'an dernier avec un entrainement trail à cause des Crêtes Vosgiennes, d'ailleurs une grande pensée à eux, car demain sur les 33 km çà va chauffer. Donc l'an dernier je faisais 10e en 39'53. J'espère faire au moins aussi bien en classement mais pourquoi pas mieux en chrono !!!

rdv demain autour de l'étang de Rémering avec départ et arrivée au stade de foot d'Hilsprich !

Bye

2 commentaires:

  1. bonne course l'mai en espèrant que tu fasse ton objectf!

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  2. @ Chti seb : Merci ! à lire le résultat dans le prochain article...

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