dimanche 13 novembre 2011

Course de Freyming : 10 km Téléthon

Hello,

Voici un bon long w-e qui se termine. Il a commencé avec Christophe et Daniel vendredi matin et une bonne sortie tranquille : 16.6 km - 1h34

Samedi ce fut repos

Dimanche matin : Avant dernière course de notre challenge du club, mais pas encore celle de l'année. Après un bon cross des douanes la semaine passée, surtout au niveau du chrono, j'espèrais gagner quelques secondes sur mon chrono de 2010 également. Mais les montées de la course ne me mettaient pas en confiance, mais je savais qu'il aurait de bonnes descentes ! çà j'aime !! je me suis amélioré dernièrement sans trop savoir comment.
J'avais préparé mon cardio avec mes temps de passage de l'an passé.
Au retrait des dossards, je m'aperçois du numéro... 9 ! Mais il n'y a aucune préférence car un ami a reçu le N° 1 !! Départ sur la première ligne, de suite on rentre dans la forêt sur un bon faux plat montant, je devance juste Christophe et Dominique. Puis on arrive dans le descente ou je prend le large ! Mais ils reviennent et Dom prend les commandes sur le plat jusqu'à la première montée. Christophe cale un peu, moi aussi, Dominique s'envole je ne le reverrais plus ! Christophe cale ou gère mais je prend de l'avance sur lui. Deuxième descente, j'essaie de revenir sur le gars devant moi, j'y arriverai au bout de 1.5km juste en bas de la montée. Et là je cale aussi, Christophe revient doucement. J'essaie de trouver un rythme, m'accroche. La montée est très longue. je me fais doubler, je décroche légèrement, Christophe se rapproche. Sur le plat enfin j'arrive un peu à relancer mais on est trop loin de l'arrivée, Christophe me double, j'essaie de tenir. Allez il faut bien terminer, je suis en avance.
Je termine en 38'52 ! je suis 14e. Juste derrière Christophe et devant... Nicolas qui arrive. On fait un beau tir groupé. Je suis satisfait. J'ai tout donné mais satisfait.
L'organisation n'a pu offrir les mêmes services que l'an passé, la douche se trouve à des centaines de mètres. et la remise des récompenses se fera dehors ! On est le 13/11 et il fait 7°C !!! Les saucisses se cuisent trop doucement. Pour couronner le tout le classement ne sera pas définitif puisque seulement la première page sera disponible. Pas de classement féminin quasiment. bref...

Prochain rdv : dimanche prochain, course des entreprises au Cross du Républicain Lorrain à Metz.

Bye

2 commentaires:

  1. toujours aussi rapide !
    Bien sympa ce petit CR. Vous vous êtres bien tirés la bourre pour tous accrocher un bon chrono :)

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  2. Oui je finis bien l'année même si j'ai arrêté les fractionnés depuis 1 mois au moins. Entre nous il y a une bonne émulation... positive !

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