samedi 5 novembre 2011

Cross des douanes

Hello !

La dernière séance de jeudi a été mené par Denis sur un bon rythme. Un peu fatigué je me sentais pas en super forme. 1h01 - 11.6 km.

Ce samedi aprem avait lieu 1er cross de la saison, le cross des douanes. Rendez vous de notre challenge. Entre 2 postes au boulot je suis venu courir sans grande attente. L'an dernier j'avais battu mon meilleur chrono, donc le battre à nouveau sera difficile, surtout qu'en côte j'ai moins d'entrainement. avec Nico on a "recruté" pour former une équipe, en espérant bien se placer.
Le départ est rapide et ce sera le meilleur km : 3'36 !! Devant il y a du monde et c'est parti très fort ! J espère ne pas être parti trop vite et le payer. Le petit tour j'essaie de gérer dans la montée et accélérer dans les descentes. la montée du grand tour se fait aussi engérant même si c'est dur, je m'accroche pour donner à nouveau en descente. à l'approche de l'arrivée je suis bien encouragé surtout par les féminines du club qui opnt couru avant les hommes.

Le dernier tour arrive, on est 2-3, je reviens juste avant la longue montée. Dans celle ci un coureur revient. je gère et commence à accélérer dans la descente. il reste une montée et ne veux pas perdre de place. j'ai laché un coureur, mais l'autre me double dans la montée, je m'accroche, je suis encouragé et dans le tournant on est côte à côte. Je lance le sprint et je termine en 33'24 !! je suis 32e. J'ai tout donné. J'améliore mon temps d el'an passé de 36sec !
JE prends le temps de féliciter tout le monde, Elodie est venue nous encourager. Après avoir bien discuté et échangé on file à la douche et je dois retourner au boulot.

Prochain rdv dimanche prochain à Freyming.

Bye

3 commentaires:

  1. Salut Iz

    Joli temps! Et en progrès, sans être en forme, mais ou t’arrêteras tu??? Bravo en tout cas

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  2. Bravo pour la performance, 32 secondes de mieux que l’an dernier c’est vraiment super. Encore BRAVO.

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  3. @Peon : Merci ! c.à.d je suis en pente descendante d'entrainement avant de ré attaquer pour Barcelone

    @Rohnny : Oui je suis assez satisfait de ce 1er rdv de novembre

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