Hello,
Depuis Noël j'ai couru quand même ! Lundi 26 étant férié chez nous, nous nous sommes retrouvés PAscal, Jérémy, Nico et moi pour une sortie décrassage après fêtes ! Environ 13 km en 1h06.
Le reste de la semaine j'ai couru en ville avec le groupe sur le grand tour, mardi un peu plus rapidement que jeudi car il y avait une course cette aprem.
LA dernière course de l'année avait lieu à Sarrebruck à 14h : La Sylvesterlauf (course de la St Sylvestre). Il fallait que je participe si je voulais prendre la tête et l'emporter au challenge sénior, profitant de l'absence de Nico !
Je ne me sentais pas dans les meilleurs dispositions pour courir cette course assez éprouvant car il y a quelques montées. Je l'ai faite pour la dernière fois il y a au moins 3 ans et le départ/arrivée a légèrement changé !
Malgré un départ "prudent", je suis Christophe, mais çà mont légèrement en faux plat... sur 3km. Je reviens à sa hauteur le double pour le relayer, mais je le distancerai tout le long de quelques mètres... Je pense être parti trop vite ou avoir donné trop dans les montées mais je m'accroche aux coureurs que je reconnais devant moi de.. dos !
Le parcours est en forêt, humide, mouillé mais pas trop glissant, on est beau avec chacun nos traits de boue derrière...
 |
| Mes nouveaux manchons ont été baptisés ! |
J'arrive tout de même à avoir un 2e souffle et les 3 derniers km je m'accroche et je serre les dents, ce sont les 3 premiers mais à l'envers, donc assez roulants !
Je passe la ligne en 39'25, assez content. Le cardio n'a pas pris les pulses mais je pense etre allé très haut !!
L'arrivée franchie nous n'avons droit qu'à du thé ! et oui suivant les pays, les courses n'offrent pas tous la même chose !
 | |
| On fait quoi ce soir ? |
La course finie, on peut penser à la soirée de la St Sylvestre ! Et demain on pensera à 2012 ! Car normalement dans 84 jours je "devrais" courir un marathon en - de 3h !!! impensable pour le moment !
Sur ce je vous souhaite un très bon Réveillon, profitez bien, pas trop d'excès, soyez prudents !!
Les bonnes résolutions comment demain !!
Bye
Voilà une super bonne dernière course, bravo à toi. Je pense que je vais investir dans les même manchon que toi. Je te souhaite une excellente année 2012 avec rien que de bonne chose.
RépondreSupprimer