lundi 9 janvier 2012

Fin de 1ère et début de 2e Semaine

Hello,

La journée de samedi fut modifiée plusieurs fois les jours précédent. Ma femme part l'aprem, je reste avec les enfants, elle ne part plus, je dois accompagner ma fille à la gym ? non elle l'emmène pour faire un break,  puis une mauvaise nouvelle, enterrement le matin ? non ce sera lundi... et dans cette organisation je devais placer ma sortie, longue sortie de 2h15... Avec çà la météo ne s'annonçait pas très "folichonne"...

Réveillé samedi matin, je me pose la question si la meilleure façon ne serait pas d'y aller de suite, ainsi plus besoin d'y penser ! Je prends mon petit déj, prépare mes affaires, mon camelbag, mon dextro, mes barres céréales au cas où...
Vers 11h je m'élance dans la fraîcheur de cette bruine qui n'arrête pas de tomber. Au bout de 20 min de vent et pluie, j'en ai presque marre, mouillé je songe à rentrer... NON ! on continue.. Et je suis parti ainsi pour 6x20min dont 5 d'allure Marathon+1km/h. Seul sous la pluie, à part 2-3 pêcheurs je ne croise personne et me motive tout seul, la séance se déroule très bien, pas de bobos pas de coup de mou. Si, seuls problème, mon GPS sur "Endomondo" de mon téléphone qui se bloque au bout de 1.5km puis reprendra pour les 10 derniers puis ma pile de mon accéléromètre qui est à plat... bref, je suis seul, tout me lache...

Au bout de 2h20 je rentre chez moi. En retraçant le parcours, je totalise 29.5 km... L'aprem sera finalement devant la télé...

Dimanche pas de sortie, pourtant au club il y avait la sortie groupée de l'Epiphanie. Je reste au club house pour préparer, puis ce sera 1 bière en trinquant avec les collègues et 2 morceaux de galettes ! Hummmm. Mais la balance est satisfaite... j'ai fait gaffe toute la semaine...
Pour cette première semaine je totalise 77 km.
Ce soir, début de la 2e semaine, uniquement de l'endurance et des accélérations sur la fin. Mais après avoir fait ce douloureux déplacement pour l'enterrement, je ne suis pas "dedans", je boucle cette heure en endurance et comme il fait nuit déjà, je zappe les accélérations volontairement. 1h - 12 km ce sera tout pour aujourd'hui. non, en rentrant un peu de Wii Fit.

Prochain entrainement jeudi soir en groupe, fractionné, des 200m

Bye

5 commentaires:

  1. C'est vrai que c'est parfois pas évident de trouver le temps de programmer la sortie. Super sortie le samedi avec quasi 30 km, c'est vraiment super et malgré les petits pépins technique ;-) bravo. Bonne continuation.

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  2. pas facile de trouver la motivation pour sortir dans ces conditions. surtout si en plus la météo y met du sien.
    Au moins c'est fait et ça vide un peu la tête.
    bon courage !

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  3. @Rohnny : Une prépa marathon demande du temps et il faut se trouver du temps dans l'agenda. Merci

    @Julien : Le plus dur est de sortir, c'estpour çà que j'y suis allé direct le matin, par contre êtr emouillé au bout de 20 min quand tu sors 2h te mine le moral... Merci

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  4. 77 km la 1ere semaine !!! T'attaques très fort!

    Pour le trakking GPS, passe à garmin, tu ne devrais plus avoir de probleme. Et puis c'est bientot les soldes...

    +++ Iz

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    1. dsl du retard, j'y ai déjà pensé pour la Garmin, mais ma Polar fonctionne encore assez bien, et j'ai d'autres frais en ce moment, pour la fin d'année peut etre...

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