Hello,
Comme je l'expliquais, on essaye avec Nico de faire coïncider nos présences et nos séances. Comme il est absent en fin de semaine on a fait nos séances de fractionnés en début de semaine.
Après la séance de lundi et notre "pyramide", on a voulu faire des 800. Quelques nuages gris étaient présent, mais lors de l'échauffement il a fait bon et beau. Mais juste celui ci terminé un petit déluge s'est abattu sur le stade même avec quelques grêlons.
Du coup la piste était un peu moins praticable. On a attendu une dizaine de minutes et on a commencé. Seul le premier a été couru sous la pluie même si par la suite avec les flaques d'eau présentes on a eu les pieds mouillés...
Le Chrono des 800m : 2'58 - 2'57 - 2'57 - 2'56 - 2'54 - 2'51
on a terminé avec Philippe par 10 min de récup. Une bonne séance mais dommage qu'il y avait des flaques sur la piste.
Maintenant direction les côtes ! Une fin de semaine chargée s'annonce ! Je vais augmenter un peu le nombre de km !
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