dimanche 1 juillet 2012

Fin de 4e semaine à la manière Bûcheron !

Hello,

Voilà, ma semaine plus allégée se termine.

J'ai terminé ma semaine de cette façon :

Jeudi : Repos

Vendredi : petite sortie avant la course du lendemain. Pendant 1 à 2 km je vais même marcher avec un ami. çà nous à permis de parler, çà fait du bien. J'ai terminé ma sortie tranquillement sous une chaleur déjà présente et pesante. 12.5 km - 1h11

Samedi :direction Schirrhein (en Alsace !) pour la ronde des Bûcherons. En plus des différentes courses, il y a un concours de Bucherons ! ambiance garantie !
LE concours de Bucheron

On est venus en famille pour la course des enfants (700m). Ma fille aînée va courir à... 17h15. il fait Très très chaud !!! Pour une course gratuite elle reçoit une médaille, un T shirt et un livre !

Les 10 km sont à 19h. Je sais qu'il ne fera pas frais, mais j'espère quand même que la température va descendre un peu. Je me change, j'ai déjà trop chaud, je commence l'échauffement, il fait lourd, très lourd. je termine par quelques accélérations et je suis déjà trempé ! On est sur la ligne de départ 5' avant et en plein soleil ! on a l'impression d'avoir couru ! tout le monde est mouillé ! Les 3 premiers km se passent bien mais je suis parti vite : 3'40 - 3'47 - 3'46, là je sais que ce sera très dur. Exact !! la suite va me donner raison, les gens nous arrosent au tuyau d'arrosage tellement il fait chaud ! j'ai vraiment du mal à tenir, je faiblis, mais vers le 7 çà revient derrière et je m'accroche. entre le 8 et le 9 je vais tirer la première féminine. mais entre le 9 et le 10 il y a une bosse qui va me couper encore plus les jambes. Je termine en 39'55 et 23e. Au niveau du classement je suis satisfait. Au niveau du chrono je suis un peu déçu. Mais je vais me consoler en comparant les chronos le lendemain avec ceux de l'an passé. Les chronos sont tous supérieurs d'1 à 1'30. Donc comme tout le monde j'ai subi la chaleur. Sur le site ils indiquent 35°C !!

L'après course est très festif !! Toujours le concours de bucheron et pour se restaurer : L'assiette du Bucheron !! :
Des scies de près de 2m !!
L'assiette du Bucheron

Dimanche : Le matin, la pluie nocture a  fait baisser la température. il fait même pas 20°C. Je rejoins le club en foret et tous ensemble on fait une sortie groupée sous la pluie. Ce qui me fait une recup idéale ! Je ne ressens rien d'hier ! Comme si je n'avais pas couru !

Cette semaine je reprend mon plan alors que commence celui de Nico pour son marathon, le premier, à Berlin.

Pour terminer voici mes stats :

415 km ce mois ci qui se décomposent ainsi : 310 km de CàP et 106 de VTT

Bye

5 commentaires:

  1. et cette bûche ? tu l'as sciée ? :)

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    1. oh non ! je n'ai participé qu'à la course pas au concours de Bûcherons ! ce n'est pas pour moi !

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    2. dommage. ça faisait un bonne séance de ppg;-)

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  2. Je vois que tu n'as pas chômer pendant mes vacances... Bravo et surtout bonne continuation...

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    1. Oh non ! j'ai pas encore tout lu de tes péripéties mais je pense que çà c'est bien passé. à bientot

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