lundi 23 juillet 2012

Semaine avec le GPS qui Bug...

Hello,

Voilà encore un résumé hebdomadaire des mes activités. Je viens de finir ma 7e semaine d'entraînement en vue des Crêtes !

Lundi : En ce moment c'est mon jour de repos.

Mardi : Sorite VTT. Ne sachant pas trop quel chemin prendre, je me laisse guider. Je décide de suivre les chevalets bleus : 


C'est un chemin de randonnée du val de Sarre. Je pars de la piscine. Il doit me mener jusqu'à Siltzheim voir plus loin... Sur le parcours, premier bug du GPS entre le km 2 et 3. Je longe la Sarre jusqu'à Zetting. Dans le village je cherche les panneaux et après un aller retour je vois qu'il faut monter vers la Foret. Je le traverse et j'arrive sur les hauteurs de Silztheim. Je connais cette partie puisque je suis déjà venu courir ou rouler par ici. Je traverse le village vers Wittring et je recommence ma quête des panneaux. Je reviens sur mes pas et je vois qu'il faut traverser la foret, un chemin avec des hautes herbes, pas trop entretenu et bien mouillé ! A plusieurs croisements, je cherche à nouveau les panneaux. Ce n'est pas très bien balisé ou du moins entretenu ! Enfin je sors de la foret, je dois me trouver sur les hauteurs d'Herbitzheim. Un beau champ de tournesol se trouve devant moi :

Je me trouve en plein champ et à nouveau il n'y a plus d'indication. J'ai le choix vers un chemin à droite qui me conduit dans les champs ou un chemin avec de grosses flaques vers une ferme sur la gauche. Je choisis le ferme et ce sera le mauvais chemin. Je redescend vers Wittring. Je prend le chemin aller en sens inverse pour rentrer. Ce sera une belle ballade tout de même ! 2h20 - 41 km environ...

Mercredi : C'est mon jour de coach. rdv avec Nico et Dom pour la séance du plan marathon de Nico. Le plat principal c'est  50 min d'allure marathon ! Et là nouveau sur la fin petit bug du GPS ! Une belle séance de 19 km en 1h30

Jeudi : Je voulais d'abord retourné sur mon parcours de VTT et continuer le chemin mais je suis allé courir en début d'aprem pour pouvoir voir la fin de l'étape du Tour de France. Pas de bug de GPS sur mon parcours du BliesGranzWeg spécial Trail. 17 km en 1h25

Vendredi : La veille je me suis acheté la carte IGN du coin pour ne pas me tromper de chemin et connaitre tous les existants. J'ai rattrapé le coin ou j'ai rejoint la ferme, mais en me dirigeant vers les champs de tournesol.


 

J'ai rejoint Herbitzheim. Alors que le ciel s'assombrit j'ai continué dans la foret vers Keskastel, mais encore une mauvaise bifurcation et je suis sorti entre Herbitzheim et Keskastel à la maison forestière de Waldlothringen. J'ai continué vers Salzbronn et Sarralbe. Là dans un champ il y avait des cigognes !!

 


 J'ai commencé à rentrer en prenant le chemin de Halage vers Herbitzheim. Là mon appli s'est stoppé par une mauvaise manip, j'avais déjà +de 36km en 1h36 .

J'ai coupé à travers la foret vers Hambach et retrouver des chemins connus pour rentrer chez moi. Encore 15 km en 51 min

Samedi : Pas trop motivé le matin avec des jambes un lourdes à cause du Vtt de la veille, j'irai seulement faire ma sortie longue que j'ai légèrement raccourci par rapport aux dernières. A nouveau après 7km, le GPS a bugué ! les 3 kms du BGW ne sont pas pris en compte. Sinon je me suis senti bien sur cette sortie. 2h pour environ 25.5km

Dimanche : Pour terminer la semaine ce sera une petite sortie cool. ce ne sera que : 12.5 km en 1h05 . Maintenant une bonne semaine allégée pour récupérer.

Bilan de la semaine : 162km dont 88.5 en Vtt et 73 en CàP

Pour la semaine à venir pas grand chose de prévu encore à part la séance de fractionné avec Nico et Dom.

Bye

2 commentaires:

  1. 162 km dont 73 en cap c'est vraiment balaize... Bravo. Je ne savais pas qu'il y avait des champs de tournesol par chez toi... bonne continuation.

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    1. Vraiment des grosses semaines en ce moment ! mais celle ci est plus cool.
      les tournesols sont plus rares mais il y en a quand meme un peu entre les champs de céréales

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