vendredi 29 mars 2013

A la chasse aux... kms !!

Hello,

W-e de Pâques, d 'un nouveau genre, d habitude vendredi chomé il devient travaillé mais le samedi se transforme en repos cette année !

Cette semaine ce fut Vtt, près de Dijon d'abord, mais j'ai pris un coup de froid, j'ai tenté ce soir allant mieux. çà va me permettre de terminer mon meilleur mois pour 2013 !

Ce samedi je vais participer à ma première course pour cette année, sans grande forme mais pour accumuler les kms. Je pense faire un footing dimanche matin pour ajouter des kms et bien commencer avril lundi matin...

Il ne manque, comme tout le monde le demande un peu plus de chaleur mais egalement du soleil, le tout cumulé au changement d'heure, les journées vont se prolonger en soirées sportives et physiques

Bon week end de Pâques à vous tous !

Bye

samedi 9 mars 2013

113 jours avant le Mont Blanc !

Hello,

Pas trop de news depuis le debut d'année...

Je ne cours que le w-e, j'essaie de me motiver mais c'est difficile ! Je n'ai pas le calendrier des courses en tête, je ne le consulte pas.
Je n'ai établi aucun programme pour cette année non plus. Si une seule course ! une toute petite, de rien du tout : Le Marathon du Mont Blanc !!!

Faisons juste un check up rapide : je ne cours qu un maximum de 40km hebdo et encore sur le w-e ! J'ai 4 kg en trop... je n'ai aucune endurance, mes pulses sont hautes, à part çà tout va bien !

Difficile de concilier vie pro et le week end de tout faire, vie perso, sociale et sportive !

Comme aujourd hui, une petite grasse matinée qui fait du bien, pas trop motivé pour aller courir.

Occupé à reviser les vélos des filles en vue des beaux jours, le soleil m'a appelé et du coup j'ai sorti mon VTT !

Petite sortie de 25km en 1h30, mais P..... que çà fait du bien !!

Au soleil couchant faire une sortie malgré un terrain légèrement mouillé, c'est assez sympa !

Du coup, je me suis mis à imaginer l'emmener en semaine ! arriverai je à plus faire de vtt le soir ? meme si ce n'est qu une 10e de km ?

Il va d'abord falloir le laver et liberer de l'espace dans le Vito !

Au niveau météo c'est pas la joie la semaine prochaine parait il ?


Pourtant a 113 jours, il faut vraiment que j'augmente ma condition, car je n'ai pas envie d'annuler ma participation. Même entrainé il parait qu'on souffre, alors moi je vais mourir !!! Même sur route je n'ai jamais abordé 42km sans un certain entrainement sérieux !

Il ne faut pas tellement remettre au lendemain !

Bye