J'ai fait un peu comme Nicolas aujourd'hui...

Hello,

Première neige ce matin en me levant ! dsl j'ai pas pris de photo.

Comme dit hier, je suis allé visité une usine de viande avec abattoir aujourd'hui, j'étais impressionné par les installations et les méthodes de travail. Au niveau Hygiène c'est le top.
Après le repas nous sommes reparti avec une belle petite malette à couteau et des produits à découvrir.
Puis nous avons pris la route d'une exploitation agricole qui exploite des bêtes en vue de les vendre pour de la viande "Lorraine qualité". MAis il n'y avait pas les caméras comme dans l'allier,, c'est là qu'il était Nicolas ?

Le temps de rentrer et de se changer et je suis de suite parti courir, pas torp évident avec la neige fondante ou fondue, on a vite les pieds mouillés ! Mais ce soir ce sera petit tour en récup.
Récup mais comme je sui sparti en retard j'ai pas fait réellement d'échauffement et la moyenne cardio s'en ressent, mais c'est vrai qu'il s'est mis tardivement en route.
10.3 km - 56' - 137 bpm

Je pense que ce sera la dernière de la semaine à moins que dimanche... place au w-e de boulot.

CTPLM