Hello,
un petit CR aujourd'ui en CàP car pas grand chose à dire. Rdv avec le groupe, grand tour assez tranquille en restant groupé. vraiment cool pour moi, on peut le vérifier aux BPM. Mais au moins çà change de la semaine passée.
14.5 km - 1h22 - 130 bpm
Demain soir on remet çà mais avec Nicolas et Dominique. Je sais déjà que se sera plus rapide.
Sinon les J- ??, c'est pour :
- J- 15 avant de recevoir mon nouveau smartphone
- J- 10 avant mon inscription au marathon (mon cadeau pour mon anni !!)
- J- 31 avant Noel
- J-138 avant le marathon !
en attendant il y a la ligue des Champions !
CTPLM
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