en duo avec Pascal

Hello,

le w-e est passé. Couché tard samedi, pas de reveil pour dimanche matin, j'avais mon quota : 4 sorties hebdo.
Lundi, longue journée, petit break avant une soirée au boulot. Déjà un petit coup de barre. Couché à 2h30, 4h de sommeil seulement, journée speed. rdv chez le kiné, tellement crevé que j'ai même fermé les yeux une dizaine de min. Puis je suis allé courir, pas trop motivé. grand tour, petit tour ? Finalement, avec Pascal, on part sur le grand tour, assez moyenne au début, puis de + en + rapide sur la fin. Le manque de sommeil se fait sentir.
en tout : 1h19 - 15 km - 140bpm

CTPLM