Bilan du 2e Semestre... et de l'année !

Hello,

je touche au bout de mes jours de repos que je me suis imposé. Je voulais faire un break pour ne pas subir une fatigue dans ma prochaine préparation marathon. Je pense avoir choisi la bonne période car la semaine fut très chargée au niveau boulot et je n'aurai pas pu trop courir...

Je profite de mon temps de libre pour faire le point sur mon deuxième semestre et de l'année en même temps. A noter qu'il me reste une course encore à courir le 31/12 comme les compteurs ci dessus l'indique.

Pour le bilan du premier semestre il faut relire ce post. En bref c'était un super premier semestre avec mon objectif atteint : un marathon sous les 3h !

Après le break de fin juin, la reprise durant l'été fut surtout axée sur le fractionné. Une séance par semaine jusqu'à fin septembre environ.

Voici les courses (ou épreuves) auxquelles j'ai participé :

Le 21 Aout : Course des Mollets à Hilsprich 10km : 8e/134 (1er sénior) 38'40 pour 39'52 en 2010

Le 4 Septembre : Foulées du Cristal à Saint Louis les Bitche 9.6 km env : 10e (2e sénior) - 36'56

Le 17 Septembre : La Transmosellane : (course de 44.3km par équipe de 6 coureurs) : 52'06 sur le 2e relais de 13.2 km. On finira 3e par équipe Sénior !

Le 2 Octobre : Raid Sarre Moselle : Raid en duo (avec Nicolas), CàP, Canoé, CàP, Vtt. On se classera je crois 35e par équipe/250. Ce fut une superbe première expérience.

Le 9 Octobre : Chateau Salins 15.6 km : 1h01'18 - 6e et 2e Sénior 

Le 16 Octobre : Organisation de nos 10kms à Sarreguemines ! + de 1200 inscrits ! 

Le 5 Novembre : Cross des Douanes à Sarreguemines : 8.5km - 33'24 pour 34' en 2010 ! 32e

Le 13 Novembre : Freyming Merlebach : 10 km - 38'52 - 14e (pour 39'10 en 2010)

Le 20 Novembre : Cross du Républicain Lorrain à Metz : 8.2km - 35e/1100 en 30'36 pour 31'46 en 2010

En global : 8 courses, que des meilleurs chronos qu'en 2010, des podiums, que demander de plus ! Une expérience en raid multisport avec Nico, une course en relais par équipe... Que du bonheur ! Je suis satisfait !

Comme je l'ai dit il me reste une course, la Sylvesterlauf. Cette course devrait si j'y participe me consacrer vainqueur du challenge du club dans ma catégorie. Je ne la doit qu'au désistement de mon running partenaire : Nico qui est à cette heure ciu autour de Lyon pour courir la Saintélyon express ! Mais pour en revenir au challenge, il n'y a pas d'animosité pour cette place... j'ai toujours fini devant lui aux courses... Sauf au semi de Molsheim ou il devait courir cool avec Elodie !! pendant que je terminais le marathon avec Olivier !

Alors demain comme chaque année je vais me poser la question : avec une bougie supplémentaire dans le moteur, serai je meilleur ou moins bon ? je resigne de suite pour une année comme celle ci !

Je reviendrai plus tard sur mes objectifs 2012. D'abord je vais penser à la reprise la semaine prochaine...

Une large pensée ce soir à 23h ou minuit à tous ceux près de Saint Etienne qui vont rejoindre Lyon à l'aide d'une lampe frontale !!

Bye