vendredi 23 décembre 2011

Dernière sortie avant Noël !

Hello,

Voici mes deux dernières sorties :
Jeudi soir avec Nico, nous avons remis le bleu de chauffe comme mardi sur le grand tour de ville. J'ai souffert dans les montées. J'ai vraiment les pulses qui sont montées, d'autant plus avec ma coupure de début de mois et l'arrêt de fractionné. 15 km - 1h14

Cette aprem entre les 2 services je suis allé encore faire quelques km. Sur le chemin de halage, par un temps gris et le moral légèrement identique j'ai fait une sortie sous un legér crachin. 1h - 12 km. Là encore j'ai pu vérifier que mon rythme de 12km/h n'est plus si évident à tenir...

Il est l'heure, car je n'aurai plus tellement le temps, de vous souhaiter un très Joyeux Noël ! Gâtez et soyez gâtés !



Bye



1 commentaire:

  1. Merci Izhonu, joyeux noël à toi aussi ainsi qu'a toutes ta famille.

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