Et mercredi seul

(résumé de mercredi)
Hello,

après le boulot, petit détour par D.......n pour acheter un camelbag. Je l'essaie de suite. IL fait très lourd. je pars lesté de 2kg supplémentaire. ce n'est pas évident. Je n'ai pas bien sorti l'air, l'eau bouge. les sangles serrent un peu aussi pour la respiration, mais je m'y fais. Alors qu'hier je suis arrivé à monter la terrible montée en courant, aujourd'hui, impossible. je marche. ce n'est pas important, je reprend du temps sur le plat et les descentes. Je suis un peu crevé et çà se sent. mes cuisses se souviennent aussi qu'elles ont courues sur le même parcours hier. J'ai pris mes temps de passages mais je n'ai pas vérifié. il fait très lourd mais pas d'orages. je suis ruisselant. la denrière montée, toujours la plus terrible pour rentrer chez moi.
17 km - 1h30 - 147 bpm

Jeudi boulot, tout comme vendredi en coupure. Samedi matin, longue sortie sur le plat, mais longue... Dimanche un peu de fartlek en nature.

CTPLM