Venga, Venga 150 dia (jours) !

Hello,

Je finis le mois à toute vapeur, en trombe, en comblant mon retard. Alors que je n'avais pas 100km au compteur le 17 au soir, j'ai quasiment fait autant en 10 jours !
Hier aprem parti pour une sortie tranquille, je l'ai transformée en sortie "Cross" avec des petites montées donc des changements de rythme. Voici 2-3 photos de mon parcours qui est surtout celui que je nomme "les chemins de traverses", dont j'ai apporté quelques modifications pour cette sortie. D'abord voici la frontière, avec la passerelle qui conduit en Allemagne.

On traverse la Sarre et on arrive en forêt sur un parcours assez plat d'abord avec beaucoup d'arbres et de belles couleurs de saison.

Au bout de ce chemin il y a une petite montée (non prise en photo), même avec une alternative moins difficile mais plus longue. On reprend la première à gauche pour arriver sur la traverse parrallèle avec le soleil couchant au bout du chemin.

Sinon dans mes petits changements il y a avait cet escalier que j'ai monté et descendu.

Sur la fin j'ai fait une mauvaise manip avec mon téléphone et mon gps s'est arreté, je n'ai pas remarqué de suite. j'ai du courir environ 16 km en 1h20.

Ce soir, 27 Octobre, nous sommes à 150 jours (dia en espagnol) de mon (notre) prochain marathon à Barcelona ! Venga, Venga comme disait les mexicains au marathon de Rotterdam, ou les basques ce w-e au semi de St Jean de Luz.
Ce soir j'ai retrouvé le groupe dont Jérémy et Nico avec qui j'ai fait le grand tour de ville en terminant assez fort. Il m'a quand même dit qu'il avait le semi dans les jambes... ! il avait une bonne forme. Moi pas mal par moment, mais ce n'était pas le top. J'ai quand même pu encore rajouter 15 km au compteur en 1h19.

Me voici donc le 27 au soir avec 181km pour ce moi. çà va être juste-juste pour dépasser les 200km ce mois ci, il me reste samedi et... lundi ??

Sinon nous avons bati une WonderTeam pour le cross des douanes !! Que des bons ! Nico, Phil B, Christophe, le Président Pascal, Julien, Claude L., Nicolas L., Dominique, moi... je fais presque partie de l'équipe B, le résultat ce fait par 5 coureurs (les 5 premiers, puis 5 suivants, etc...)

Bye