3 en 1

Hello,

Me voici à la moitié de ma semaine de R.T.T, mais je n'ai pas fait de recap depuis dimanche.
Lundi : Apres la course de dimanche, juste une petite 1/2h de vélo d'appart, histoire de récuperer.
Mardi : la pluie et le temps gris toute la journée. çà ne donne pas envie d'aller courir. Faut dire aussi, que je n'ai pas beaucoup bougé. je suis quand même allé courir avec le groupe. Personne ne voulait faire le grand tour, finalement on etait quand même 6 ou 8 mais à un rythme en dessous de ce j'appelle "tranquille". C'est pour çà que peut être personne ne s'est manifesté.
Donc 1h27 pour 15km, ce fut récup aussi.
Mercredi : journée des enfants. vers 10h30 je suis allé voir ma fille aînée à la gym, en même temps je mettais mon agenda 2010 à jour, et j'écoutais un podcast, qui a dit que les hommes... elle a bien évoluée au sol et à la poutre.
Juste rentré pour manger à midi et je l'accompagne chez une copine, avant de mettre à jour 2-3 choses et d'aller courir. je suis reparti sur "çà monte en allemagne". Est ce que je me suis trop habillé ? ou simplement c'etait les restes de la veille, mais ce ne fut pas la grande forme et j'etais content d'arriver chez moi. 1h14 - 15km.
Le temps d'une douche, d'un café et de madeleines et c'est reparti pour la babygym.
Voilà 18h30 fin de journée sportive, en faisant des efforts, car ce soir il y a soirée Champion's league ! sur le canapé.
Ce dimanche il y a le marathon de Florence, j'aimerai bien le faire, mais tant que je ferai ce job je ne pourrai pas, trop pris pour l'entrainement.
Meme le groupe de Francfort, vous imaginez vous courir un marathon ce w-e ?
bon courage à ceux du club qui y sont.
CTPLM