mercredi 15 juillet 2009

Mi Juillet

Hello,

ce matin j'ai les cuisses lourdes, la faute au manque de km mais surtout aux montées d'hier ! Je ne pensais pas qu'il allait faire si chaud cette aprem. mais comme j'ai mon sac et même si je ferai bien une petite sieste, je vais en forêt. Aujourd'hui, petit tour et tranquille. en 1h je boucle 12km. Juste ce que j'avais prévu ! je suis déjà tourné vers mon plan d'entrainement à partir de lundi. Mon cardio indique : Francfort 102 !
Plus que dix jours en mode solo et le plus gros sera passé. je pourrai me consacrer à ma prépa.

Lundi le titre sera : P.M.S.1.1 (Prépa Marathon Semaine 1 séance 1) ainsi de suite jusqu à fin Octobre.

Mais pensons aussi aux vacances ! Bientot un petit tour dans les Alpes !

"On a des rêves plein le syeux et on vit au présent... ! suis nous, suis nous !"

aujourd'hui c'est jour de ......de Faïence... qui comprendra... ?

CTPLM

1 commentaire:

  1. moi mon amour je sais et encore merci pour ce jolie cadeau

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