mardi 21 juin 2011

Bilan du semestre

Hello,

Comme je l'ai dit c'est repos ! repos en CàP ! On a encore profité de l'euphorie de la course de dimanche, sur les différents réseaux sociaux ou blogs (Mathes).

Voici un petit récap de ma première partie de saison :

1315 km de parcourus + un peu de vtt.

Les compétitions auxquelles j'ai participé :

- 13/3/2011 : Semi marathon de Kandel (préparatif au marathon) : 1h23'28 (Record personnel) 57e/1290 8e dans ma catégorie. Je le conseil pour un chrono !

- 10/4/2011 : Marathon de Rotterdam (2e tentative réelle des -de 3h) : 2'58'58 (temps réel) - 3h00'16 (temps officiel) 418e/7388 catégorie 87e/924. J'ai enfin franchi cette barre !

- 25/4/2011 : Foulées des Rempart à Sarre Union (8.2km) : 32'50 en restant aux cotés de Nicolas (tiens, tiens...), 24e/159 9e sénior

- 15/5/2011 : Semi marathon de Strasbourg : (tentative de lièvre pour Denis en 1h24 - échouée) 1h25'47 (temps réel) 94e - 49e en catégorie

- 21/5/2011 : Course des Hannetons à Oermingen (10km) : 37'56 - 12e/232 - 4e sénior (aïe !)

- 28/5/2011 : Course des lavoirs à Danne et 4 Vents (18 km - 450m D+) : 1h24'09 - 15e/197

- 19/6/2011 : Semi marathon du vignoble d'Alsace à Molsheim : 1h47 mais pour moi je n'ai qu'accompagner Olivier sur son marathon et fait la Fête !!!!

Voilà la récap. Ajouté à cela les entrainements, plan marathon et autre, j'ai pas mal couru !
un Excellent premier semestre de passé, il y a de quoi être ENORMEMENT satisafait !

on se tourne vers le 2e et comment gérer celui ci avant d'aborder la prépa marathon le 2/1/12 !! quand faire le break ? à quelles courses participer ?

Bye !

3 commentaires:

  1. 1300km en 6 mois, et bien je dis bravo...

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  2. Je prendrais bien un peu de repos comme çà ! :) Bravo.

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  3. @Mathes : çà me parait enorme aussi !

    @Luc : Merci

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