A l'inverse

Hello,

Hier pour la reprise j'ai eu droit à la pluie, mais aujourd'hui, par moment j'ai eu droit à un beau temps, par moment plein soleil, mais en tout cas pas trop chaud.

Que faire aujourd'hui après mes 9 kms d'hier ? on va tenter tranquillement, le parcours du plateau en sens inverse. Mais comme le profil ressemble à une pyramide, il fallait quand même grimper.

Dès le début, après la descente, une petite butte fait de suite monter les pulses qui seront de suite sollicitées aujourd'hui. Après la petite partie en forêt, j'attaque la montée sur bitume, à travers champs et à découvert.
Je me dis, c'est peu être trop hard trop tot ! mais je vais doucement dans les montées. A l'endroit ou je me dis d'habitude le plus dur est passé, finalement je me dit je crois que le plus dur est aussi passé ! sur les quelques mètres de plat je reprend une bonne allure avant de descendre mais à une allure raisonnable.
Le reste n'est quasiment que de la descente, l'avant dernier km même plat me rappellera que 15 km c'est peut etre un peu beaucoup aujourd'hui. le dernier en montée terminera cette séance de dénivelé !
15 km - 1h14 - 146 bpm

C'es tsur que comme la distance est plus longue, plus de chaleur, la montée des le début, les pulses sont un peu plus hautes.

Bye