Hello,
Au programme aujourd'hui : 15 min échauffement - 25 min endurance
Encore une séance sans rien de particulier, un petit tour en ville et c'est terminé ! 40mn, 8 km et voilà la sortie est réalisée. J'ai quand même eu le temps de transpirer un peu ! il fait lourd.
Toujours dans la préparation de notre course, j'en profite pendant mes 2 jours de repos.
J'ai déjà rentré les séances de la semaine prochaine, une bonne semaine m'attend avec 1h d'allure marathon dès lundi !
Sinon quoi d'autre ?
un bon match des bleus hier soir, il faut le laisser... et une 3e victoire en poule au basket ! comme quoi qualif difficile peut rimer avec suite victorieuse...
CTPLM
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