Hello,
Au programme aujourd'hui : 15 min echauffement - 30 min endurance
de retour au boulot, y a des jours comme çà ou des fois on a pas envie d etre parti mais on aurait rien pu changer ! ensuite occupation sociale en vue des 10kms puis reunion à l'ecole puis à nouveau VrP puis on se change pour aller courir !
Normal alors que je ressente une légère fatigue au moment de partir surtout que je sais que c'est PST (petite séance tranquille). alors avec un soleil légèrement couchant on repars pour le même parcours que quasi toute la semaine legerementrallongé au fur et à mesure...
Sinon bien sur rien de spécifique, à part un sentiment d'être pas trop mal, plutot bien. un bon rythme autour des 5' au kilo. voilà quoi ! vivement quand même la semaine prochaine pour du changement dans les séances !
Sinon quoi d'autre ?
c'est vendredi ! la reprise des championnats nationaux après la trêve internationale ! un peu de multiplex en attendant le retour de DJ Zebra sur "le Mouv" à 22h
Demain dans l'Equipemag un reportage sur Blanka Vlasic !
CTPLM
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